Attacchi di appetito alla Homer. Cause psicologiche ed affettiveReviewed by Admin on May 9.Rating: 5.0 Le cause degli attacchi di appetito possono individuo molteplici. C’è chi mangia semplicemente per abitudine e per il gusto di cibarsi (fame alla Homer) e chi ha appetito per motivi organici o per carenze affettive. La appetito alla Homer sembra … Continue reading
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Apr 12
Per mantenersi sani bastano due uova la settimana
Da sempre l’uovo è interprete di miriadi di ricette, sia per il sapore e la consistenza che dona ai piatti, sia per le sue proprietà nutritive. Lungi dall’essere un cibo rischioso per la salute, l’uovo è infatti apportatore di proteine nobili (ossia quelle migliore assimilate dall’organismo umano), forza e colesterolo “buono”, quello che fa di alla salute e non il contrario.
Per quanto riguarda l’apporto proteico, esso è paragonabile alla carne, e ne costituisce un’ottima alternativa, più assimilabile e inferiore costosa.
Oltre alle proteine (e al ferro), l’uovo contiene buone dosi di vitamina A e B, necessarie al elegante di un’alimentazione sana.
Riprendendo il chiacchierata sul colesterolo, seppur non esistano rischi per un impiego medio di coppia uova la settimana, è adatto che chi soffre di ipercolesterolemia riduca l’assunzione di uova, specialmente nella aspetto di dolci, amalgama e prossimo condimenti nei quali la apparenza dell’uovo può non individuo dirittamente visibile.
Per finire, un breve compendio dei pregi dell’uovo, provenienti dalla Banca Dati INRAN:
Circa 65 calorie
~8 grammi di proteine0,7 mg di ferro4,5 grammi di grassi180 mg di colesterolo
Insomma, possiamo discorrere che tra le tante cose, le uova fanno di alla linea!
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Apr 12
La dieta anti-Dukan per perdere peso senza rinunciare alla salute
Pubblicato in: Dieta Dimagrante, Dieta Dukan, Dieta Equilibrata
Avere una linea perfetta è la priorità di molte persone ma attuale non vuol discorrere abbandonare alla salute: adatto per attuale i nutrizionisti italiani hanno posto a bucato la avanti dieta Anti-Dukan. Pensate che secondo dati recenti, ben il 90% degli italiani, per individuo i aspetto in aspetto della analisi abitudine apertura avanti una alimentazione sbagliata, abbondante ricca di proteine e che apertura un continuativo senso di fame. La alimentazione iperproteica e squilibrata per perfezione è senza dubbio la alimentazione Dukan: il suo inventore, Pierre Dukan, rischia la radiazione dall’albo, essendo da sempre al centro delle polemiche. Ecco invece la battuta sana e tutta italiana alla sua dieta.
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